حافظ على صحة طفلك: نصائح - صحية

عندما يولد طفلنا ، نقول لأنفسنا إنه أفضل شيء يمكن أن يحدث لنا. نحن نرى طفلنا مثل تفاحة أعيننا. مع وضع ذلك في الاعتبار ، لا توجد طريقة نريد أن يحدث له أي شيء سيء. أن طفلهم بصحة جيدة: تلك هي رغبة كل والد. ولكن بعد ذلك ، في الوقت الحالي وخاصة في وقت الأزمة هذا ، كيف تحافظين على صحة طفلك؟ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك.

حليب الثدي

حليب الأم له فوائد للطفل فقط. في الواقع ، حليب الثدي غني بالمواد المغذية والأجسام المضادة ويساهم بشكل كبير في صحة الطفل ونموه الأمثل. بدأت المزيد والمزيد من الأمهات الآن في استبدال حليب الثدي بالزجاجات في سن مبكرة جدًا. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن يتمتع طفلك بصحة جيدة طوال الوقت ، فهذا ليس مثاليًا. في الواقع ، يوصى بشدة بأن ترضعي طفلك فقط خلال الأشهر الستة الأولى.

تجنب العلاج الذاتي

إذا كان طفلك على ما يرام ، اصطحبه إلى طبيب الأطفال بأي ثمن. يميل بعض الآباء إلى طلب المشورة من الجار أو أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء عندما يمرض طفلهم. التطبيب الذاتي ممنوع تمامًا عندما يتعلق الأمر بالطفل. في هذه الحالة ، يكون الخطر أكبر مع التطبيب الذاتي مقارنة بالتطبيب الذاتي الذي يُعطى لشخص بالغ. لذلك ، للتأكد من أن طفلك يتمتع بصحة جيدة دائمًا ، لا تتردد أبدًا في استشارة طبيب الأطفال بمجرد أن يكون لديك أي شك.

نوم الطفل

النوم هو أكثر من معيار مهم للبقاء في حالة جيدة وأن تكون في مزاج جيد. هذا ينطبق أيضا على الطفل. إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم ، فقد يؤثر ذلك على حالته الجسدية والعقلية. لتحسين نوم طفلك ، تجنب تعريضه للضوء الأزرق لفترة طويلة (شاشة التلفزيون ، الهاتف ، إلخ). أيضا ، ضعه للنوم في الوقت المحدد. أخيرًا ، سيكون الوضع المثالي هو الحفاظ على درجة حرارة غرفة طفلك بين 16 و 20 درجة مئوية.

باختصار ، من أجل صحة طفلك ، من الضروري ضمان جودة نومه وإطعامه بشكل مناسب وفحصه من قبل متخصص. بالطبع القائمة طويلة ، لكن هذه النصائح الثلاث هي أهم النقاط لمساعدة طفلك على اتباع أسلوب حياة صحي: التغذية والنوم والصحة.