ماذا يحدث إذا كنت تشرب كوبًا من النبيذ الأحمر كل يوم - بصحة جيدة

الكحول الزائد يشكل خطورة على الصحة. ومع ذلك ، تظهر المزيد والمزيد من الدراسات الآن أن شرب الخمر كل يوم يمكن أن يكون له آثار إيجابية على أجسامنا. في الواقع ، قد يخمن البعض اشرب شيئا ما النبيذ الاحمر كل مساء. ولكن ماذا سيحدث بالضبط إذا شربنا كوبًا منه خمر أحمر كل يوم؟

صحة قلب أفضل

أظهرت الدراسات أن النبيذ يتكون من الإيثانول والبوليفينول ، مما يساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية منها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي النبيذ أيضًا على أ مضادات الأكسدة ما هو خير للقلب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المضاد للأكسدة يجلب الكولسترول الجيد لجسمنا وبالتالي يحمي من مرض السكري وأمراض القلب. ومع ذلك ، من أجل التمتع بكل هذه الفوائد ، يوصى بشدة اشرب باعتدال. يمكن أن يؤدي استهلاك النبيذ المفرط والمزمن أيضًا إلى إضعاف القلب.

حجم دماغ أكبر وعظام أقوى

تناول مشروب شرب النبيذ الأحمر يوميًا يمكن أن يكون له أيضًا آثار إيجابية على أدمغتنا. نحن نعلم أن وظائف دماغنا تتدهور مع تقدمنا ​​في العمر. ومع ذلك ، يمكن إبطاء هذا الانحدار عن طريق شرب كأس من النبيذ الأحمر كل مساء. باختصار ، الأشخاص الذين يستهلكون النبيذ باعتدال لديهم أدمغة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الخمر بانتظام وباعتدال يمكن أن يساهم أيضًا في صحة العظام. على الرغم من ارتباط الكحول بضعف العظام ، إلا أن هذا ليس هو الحال عند النساء في سن اليأس. في الواقع ، هذا يؤدي إلى تجديد كتلة العظام. هذا سوف يساعد على تجنب الخسائر.

صحة الأمعاء بشكل أفضل

أخيرًا ، من المعروف أيضًا أن النبيذ الأحمر يجلب البكتيريا الجيدة إلى أمعائنا. في الواقع ، الاستهلاك المعتدل والمنتظم للنبيذ الأحمر يمكن أن يدعم نمو بكتيريا الأمعاء الجيدة لضمان توازن ميكروبيوتا الأمعاء.

ومع ذلك ، فإن تنوع بكتيريا الأمعاء يحسن الهضم. باختصار ، يساهم توازن البكتيريا المعوية في تحسين جهاز المناعة والتحكم بشكل أفضل في الوزن. إن مادة البوليفينول البريبايوتيك الموجودة في النبيذ الأحمر هي المسؤولة عن ذلك.

باختصار ، فإن نبيذ احمر لذلك فهو مشروب ممتاز إذا كنت تتناوله بانتظام. مهما كان الأمر ، يجب ملاحظة أنه يجب تناول الكحول باعتدال. في الواقع ، إذا تم تناولها بكميات كبيرة ، يمكن أن يكون لها آثار ضارة على أجسامنا الصحة النفسية ولنا الصحة الجسدية. كوب من النبيذ الأحمر كل يوم يكفي. مثل ما يكفي كل يوم زجاج من النبيذ.